Le kick-boxing, qu’est-ce que c’est ?

Le kick-boxing appartient à la famille des sports de frappe dits “pieds-poings” comme le tai-boxing, le full concact ou encore la boxe française. A ce titre c’est un sport très complet qui permet d’améliorer le cardio, et qui sollicite l’ensemble des chaines musculaires et notamment les cuisses et les fessiers, fortement mobilisés lors des coups de pieds.

Sport exigeant physiquement, le kick-boxing nécessite d’avoir déjà des bases sportives et une condition physique correcte.

Les entraînement de kick-boxing à Flam Marrakech

Les entraînements ont lieu six fois par semaine : lundi (12h30 & 18h30), mercredi (12h30 & 18h30) et vendredi (12h00 & 18h30).
Travail des éléments de bases : coups de poings, coups de pieds, enchaînement. Travail du cardio, renforcement musculaire et assouplissements.